Service

サービス内容

何をするかを先に決めるのではなく、今のあなたの身体に必要な運動を選んでお伝えします。

01お客様がよく口にすること

お客様の声

結局いろいろあるけど、私には何が合ってるの？

ヨガもピラティスもやってるけど、変わらない。

何をするか、ではなく。今のあなたの身体に、何が必要か。

02運動の種類

その日の身体を見ながら、必要な運動を組み合わせます。特別な器具がなくても、ご自宅でご自身の体重を使って十分にトレーニングできます。ダイエットや食事のご相談もどうぞ。

for you今のあなたに
必要な運動 YogaヨガPilatesピラティスTraining筋トレBreath呼吸Conditioningコンディ
ショニングWalking歩き方

03こんな方に

04ある日のトレーニング

20代・セラピストの方世田谷区・初回

きっかけ: 以前はパーソナルトレーニングに通っていたものの、引っ越しを機にやめていました。姿勢が気になって、グループのピラティスにも行ってみたけれど、身体の使い方がよく分からない。いくつか体験を回って、迷っているところでした。
見えたこと: 仕事柄、前かがみで指先を使う時間が長い方。立ち方を見ると、太ももの前側に体重を預けるようにして立っていました。
この日にしたこと: 1股関節の後ろ側を使うトレーニング2呼吸で身体を支える、体幹のトレーニング

立ちやすくなった。
無理をしないで立てる感じ。
トレーニングのあとのご本人の言葉（個人の感想です）

05毎日の暮らしの中で

特別な力より、毎日を気持ちよく過ごせる身体を。Culeruのトレーニングは、こうした暮らしの場面を思い浮かべながら進めます。そして毎回、ただ運動して終わりにはしません。「何をしたら自分の身体は楽になるんだろう」の答えを、少しずつ自分で見つけられるように。

何から始めればいいか分からない方も、まずはご自宅で一度、身体の動かし方を一緒に確かめてみましょう。

体験トレーニング
（初回限定） 90分 10,000円（税込）カウンセリング・動作チェック・トレーニング・今後のご説明